Grip Hilfsmittel bezieht sich auf jedes Produkt oder jede Methode, die dazu beiträgt, Ihren Halt an der Stange während des Trainings zu verbessern. Pole Dance erfordert einen starken Kontakt zwischen Ihrem Körper und der Stange – und diese Verbindung kann schwierig werden, wenn Sie schwitzen, trockene Hände haben oder noch Kraft aufbauen. Grip Hilfsmittel helfen Ihnen, sich sicherer und kontrollierter zu fühlen.
Warum Grip Hilfsmittel verwenden?
Besonders für Anfänger kann das Abrutschen frustrierend oder sogar beängstigend sein. Grip Hilfsmittel können:
- Das Abrutschen aufgrund von Schweiß oder trockener Haut reduzieren
- Ihr Selbstvertrauen beim Erlernen neuer Moves stärken
- Ihren Halt unterstützen, während sich Ihre Kraft entwickelt
- Bestimmte Pole Tricks und Spins zugänglicher machen
Arten von Grip Hilfsmitteln
Nicht alle Grip Hilfsmittel sind gleich – und Ihr Hauttyp spielt eine große Rolle dabei, was für Sie am besten funktioniert. Hier sind die häufigsten Arten:
- Flüssigkreide: Trocknet die Haut aus, ideal für schwitzige Hände
- Produkte auf Harzbasis: Bieten zusätzliche Klebrigkeit, gut für trockene Haut
- Puder: Helfen, Feuchtigkeit zu regulieren und Klebrigkeit zu reduzieren
- Sprays: Schnell trocknende Lösungen, oft für Körpergriff
- Grip Handschuhe oder Ärmel: Physische Hilfsmittel für zusätzliche Reibung (manchmal zur Erholung nach Verletzungen verwendet)
Wann und wie man es verwendet
Es gibt keine allgemeingültige Regel – einige Tänzer verwenden Grip Hilfsmittel regelmäßig, andere nur für Auftritte oder anstrengende Trainingstage. Wenn Sie gerade erst anfangen, sollten Sie vielleicht:
- Tragen Sie eine kleine Menge auf, bevor Sie bestimmte Moves wie Spins oder Sits trainieren
- Nehmen Sie es in Ihr Aufwärmen auf, wenn Sie zu Schweiß neigen
- Wechseln Sie zwischen der Verwendung und dem Verzicht darauf ab – um natürliche Griffkraft aufzubauen
Dinge, die du beachten solltest
- Langsam anfangen: Testen Sie, wie Ihre Haut reagiert, bevor Sie es zu einem Teil Ihrer Routine machen
- Reinigen Sie die Stange regelmäßig: Produktablagerungen können den Halt und die Sicherheit beeinträchtigen
- Verlassen Sie sich nicht zu sehr darauf: Betrachten Sie Grip Hilfsmittel als Unterstützung, nicht als Krücke
Was wir bei POLEPLACE glauben
Es gibt keine richtige oder falsche Art zu trainieren. Egal, ob Sie ein natürlicher Gripper sind oder ein wenig Hilfe benötigen – Sie verdienen es, sich an der Stange sicher und stark zu fühlen. Grip Hilfsmittel können Ihnen dabei helfen, dorthin zu gelangen. Genau wie alles andere im Pole: Nehmen Sie sich Zeit, hören Sie auf Ihren Körper und finden Sie heraus, was für Sie funktioniert.