Pole-Kuss ist ein scherzhafter Begriff in der Pole-Dancing-Welt, der verwendet wird, um die blauen Flecken oder roten Flecken zu beschreiben, die nach dem Training auftreten. Diese Flecken – oft an Ihren Oberschenkeln, Schienbeinen oder Armen zu finden – sind das Ergebnis eines starken Kontakts zwischen Ihrer Haut und der Stange. Sie werden von vielen Pole-Tänzern als eine Art „Ehrenabzeichen“ angesehen.
Warum bekommen wir Pole-Küsse?
Pole-Dancing erfordert viel Halt – und dieser Halt entsteht oft dadurch, dass Ihre Haut fest gegen die Stange drückt. Wenn Sie neue Tricks lernen, insbesondere Climbs, Sits oder Spins, ist es völlig normal, dass Ihr Körper blaue Flecken entwickelt, während er sich anpasst.
- Reibung: Haut, die fest gegen das Metall gedrückt wird, kann rote Flecken oder leichte Abschürfungen verursachen.
- Aufprall: Beim Erlernen der Kontrolle über eine Bewegung können plötzlicher Kontakt oder Ausrutscher blaue Flecken hinterlassen.
- Druckpunkte: Bestimmte Tricks üben Druck auf Bereiche aus, die es noch nicht gewohnt sind.
Wie man sie behandelt und verhindert
Pole-Küsse verschwinden normalerweise von selbst und sind kein Grund zur Sorge. Sie können jedoch Ihre Genesung unterstützen und zukünftige blaue Flecken reduzieren:
- Arnika-Gel oder -Creme: Beschleunigt die Heilung und reduziert Schwellungen.
- Warme Kompresse: Kann Schmerzen lindern und helfen, blaue Flecken schneller zu beseitigen.
- Technik: Wenn sich Ihre Technik verbessert, nehmen blaue Flecken oft ab.
- Ruhe: Geben Sie Ihrem Körper Zeit, sich zwischen intensiven Sitzungen zu erholen.
Sollten Sie sich Sorgen machen?
Die meisten Pole-Küsse sind harmlos und nur Teil der Lernkurve – besonders am Anfang. Aber:
- Wenn blaue Flecken ungewöhnlich schmerzhaft sind oder nicht verblassen, sprechen Sie mit einem Arzt.
- Wenn Sie ständig den gleichen Bereich verletzen, bitten Sie einen Trainer um eine Techniküberprüfung.
Was wir bei POLEPLACE glauben
Wir tragen unsere Pole-Küsse mit Stolz – aber wir glauben auch an intelligentes Training. Wenn Sie sich wund fühlen, geben Sie Ihrem Körper Liebe, nicht Schuld. Jede Markierung erzählt eine Geschichte: von Anstrengung, von Wachstum, von Mut. Das ist etwas, das man feiern und nicht verstecken sollte.